頭痛や眼精疲労の原因にも？「ストレートネック（スマホ首）」の恐怖

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頚椎の役割

Point 01

衝撃吸収

頭の重さ（体重の約１割）を分散し、衝撃を和らげることで、頚椎や周囲の筋肉、神経にかかる負担を軽減します。これにより、日常生活での動作がスムーズになります。
Point 02

姿勢維持

頚椎の前弯は、頭をバランスよく支えるために必要です。正しい姿勢を保つことで、首や肩の筋肉への負担を減らし、疲労や痛みを防ぎます。
Point 03

運動性の確保

頚椎の前弯は、首をスムーズに動かすための可動域を確保します。これにより、振り返る、寝返りを打つ、水を飲むなどの動作が容易になります。

頚椎の前弯が失われると頭の重さを分散できず、頚椎や周囲の筋肉、神経に負担がかかり痛みを伴うことがあります。

また、筋肉に負担がかかることで首をスムーズに動かすことができなくなります。

ストレートネックで頭部が前方に偏り姿勢が崩れます。これに伴い、さらに頚部に負担がかかります。

神経・血管・自律神経への影響

ストレートネックにより頚椎周囲を走行する神経が圧迫され、手や腕の痺れ、麻痺、肩甲帯の慢性痛が生じることがあります。また、血流障害により頭痛・眼精疲労・めまい・吐き気が発生し、自律神経系にも影響を及ぼし、倦怠感や睡眠障害、冷え性、動悸などの症状が現れる場合があります。

理学療法士の知識が活きるオーダーメイド整体

整体・リハビリサロン　ＦＵＫＵ

理学療法士が導く、再発しにくい身体づくり

ストレートネック（スマホ首）はデスクワークやスマホ操作によって、首を曲げて頭が前方へ偏った状態になることで、首の周囲の筋肉、神経、血管に負担をかけることで不調をきたします。

整体・リハビリサロンＦＵＫＵでは、理学療法士による専門的な視点で原因を見極め、根本から整える施術を行います。

痛みや不調のある部分だけでなく、姿勢や動きの癖、生活習慣まで丁寧に確認し、その後に起こりうる不調の予防ケアもご提案します。

整体とリハビリ、セルフケアを組み合わせることで、不調を繰り返しにくい身体へ導き、日常生活の質向上をサポートしています。

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