整形外科

整形外科は**医師（国家資格）**が診療を行う医療機関で、骨・関節・筋肉・神経など幅広い運動器の疾患や外傷に対応します。レントゲンやMRIなどの画像検査、薬の処方、注射、手術などが可能で、医学的根拠に基づいた診断と治療を行います。慢性疾患（腰椎椎間板ヘルニア、変形性膝関節症など）や骨折・脱臼などの外傷も対象です。健康保険が適用され、自己負担は3割程度に抑えられます。

接骨院（整骨院）

接骨院・整骨院は名前の違いだけで、法的・制度上は同じです。**柔道整復師（国家資格）**が施術を行い、骨折・脱臼・捻挫・打撲などの急性外傷に対して、手技療法、整復、テーピング固定、温熱・電気治療などで回復をサポートします。医師ではないため、レントゲン検査や薬の処方はできません。急性のケガに対しては健康保険が適用されますが、慢性的な肩こりや腰痛は自費扱いです。

整体院

整体院は民間資格の施術者が運営し、法律上の医療行為は行えません。主に体のバランスや姿勢の調整、筋肉のこりほぐし、リラクゼーションを目的とした施術が中心です。慢性的な疲労や肩こり、腰痛の緩和を目的に利用されることが多く、全額自己負担です。整形外科の治療後のケアとして活用する人もいます。

急性のケガ（捻挫・打撲・骨折の疑い）：接骨院または整形外科

しびれや強い痛み、夜間痛などの症状：整形外科で診断

慢性的な肩こり・腰痛、姿勢改善、リラクゼーション：整体院や接骨院

症状や目的に応じて、適切な施設を選ぶことが重要です。