痛みのない安全な施術。「筋膜リリース」とは何か分かりやすく解説

筋膜リリースとは

硬く癒着した筋膜をほぐし、筋肉や関節の動きを改善するセルフケアや徒手療法

筋膜リリースとは

硬く癒着した筋膜をほぐし、筋肉や関節の動きを改善するセルフケアや徒手療法

筋膜リリースの目的と効果

筋膜リリースは、癒着した筋膜を解きほぐすことで、筋肉や関節の動きをスムーズにし、以下の効果が期待されます。

・血流やリンパの循環改善

・組織液の回復による筋肉の柔軟性向上

・肩こりや腰痛の軽減

・関節可動域の拡大

・全身のバランス改善と疲労回復

筋膜リリースのやり方

自宅で行う場合（セルフケア）

筋膜リリースは、筋膜をさまざまな方向に滑らせるようにほぐすことが基本です。自宅で行う場合は、フォームローラーやテニスボールなどを使い、痛みが出ない範囲でゆっくり圧をかけます。最初は20～30秒から始め、慣れてきたら90秒以上行うことも可能です。全身のバランスを考え、痛みのある部位だけでなく関連する筋膜もほぐすことが重要です。

Concept

理学療法士の専門性で、根本から整える整体

瀬戸市で一人ひとりの身体と真剣に向き合う、整体・リハビリサロン

理学療法士として培ってきた知識と経験を活かし、瀬戸市や周辺地域に暮らす方々の健康を整体を通じて支えています。肩こりや腰痛、姿勢の乱れなど多様な症状に対し、身体の状態や生活習慣を丁寧に見極めたオーダーメイド施術を行います。一時的な緩和ではなく、再発しにくい身体づくりを目指し、リハビリの視点を取り入れたケアとセルフケア指導で快適な日常へ導きます。

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国家資格を持つ理学療法士が対応
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整体×リハビリ×セルフケアで根本改善をサポート
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一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド施術
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肩こり・腰痛・姿勢不良など幅広い症状に対応
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駐車場完備で通いやすい瀬戸市の整体サロン

理学療法士の知識が活きるオーダーメイド整体

整体・リハビリサロン　ＦＵＫＵ

理学療法士による筋膜リリース

柔軟性や可動域を改善する徒手療法

理学療法士が行う、痛みのない安全な施術

理学療法士による筋膜リリースでは、身体の硬い部分や伸びにくい部位を評価し、痛みやコリの原因となる筋膜を特定します。施術は単なるストレッチではなく、「解きほぐす」手技で行い、浅い層と深い層の筋膜のよじれや癒着を段階的にほぐします。施術者がリラックスして手技を行うことで、コラーゲン繊維やエラスチン繊維が本来の柔軟性を取り戻し、運動パフォーマンスや生活動作の改善が期待できます。

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