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肩甲骨は胸郭の上を滑るように6つの基本的な動きを行い、肩関節の可動性や姿勢維持に重要な役割を果たします。

座ったままできる
セルフストレッチ１


肩甲骨の挙上・下制可動を促して肩こりの改善、予防に効果があります。

座ったままできる
セルフストレッチ２


肩甲骨の内外転可動を促して肩こりの改善、予防に効果があります。

座ったままできる
セルフストレッチ３

肩甲骨の上方回旋・下方回旋可動を促して肩こりの改善、予防に効果があります。

座ったままできる
セルフストレッチ４


肩甲骨の可動性を高め、肩周りの筋肉を効率的に動かすことで肩こりの改善、予防に効果があります。

座ったままできる
セルフストレッチ５


背中をまっすぐに保つことで肩甲骨の正しい軌道を維持し、肩こりの改善、予防に効果があります。

これらの運動を日常的に取り入れることで、肩関節の可動域向上や肩こり予防に役立ちます。


これらの運動を行っても症状が改善されない、運動のやり方が合っているか不安という方は是非当院に来店ください。

専門家視点で原因を見極めて適切な施術、運動指導を提供いたします。


ご来店お待ちしております。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

070-2358-0742
営業時間 10:00～20:00
最終受付19:30

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整体・リハビリサロン ＦＵＫＵ

住所

〒489-0809

愛知県瀬戸市共栄通4-24

YUSHINビル2F-B号室

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電話番号

070-2358-0742

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営業時間

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定休日

月,火,日
代表者名 福島 研
県道61号沿いに位置し、国道363号からも近いため車でのアクセスがしやすい立地です。駐車スペースもあり、地域の幅広い世代の方が通いやすい環境が整っております。理学療法士の資格と豊富な経験を活かし、肩こりや腰痛、姿勢の乱れなど多様なお悩みに向き合うオーダーメイドのケアを行います。

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